Alia mula bersukan pada umur 9 tahun.. Sukan alia yang first alia join adalah sukan olahraga.. Memang masa tu kalau lari mesti dapat nombor satu.. Yang tidak disangka alia terpilih untuk mewakili sekolah ke peringkat daerah . Pada tahun itu, adalah tahun pertama alia wakil daerah dan dapat anugerah olahragawati lagi tu.. Memang tidak di sangkalahkan.. Hah, pada usia alia 29 tahun ini, alia still berlari lagi.. Tapi tidak macam dululah..
Pemain-pemain Bola Tampar
Plank bagus untuk perut. Jika inginkan perut yang kempis amalkan ini
Aktiviti aerobic bersama instruktor instruktor from kbs
Aktiviti yang boleh dilakukan di rumah
Alia kalau tak bersukan mesti rasa hidup ni tak lengkaplah.. So now alia banyakkan lagi aktiviti sukan dalam hidup alia.. Kita kalau tak bersukan badan kita mesti akan rasa lemau.. Hah time tu lah macam2 penyakit akan datang secara tiba2.. So lebih baik kita mencenggah penyakit sebelum datang.. Kita boleh berjoging untuk mengeluarkan peluh dan bagus untuk jantung kita ok.. Aktiviti joging pun sesuai, atleast kita dapat keluarkan peluh dari kita melepak jer kat umah..
Hah,berbalik pada sukan ini, selain olahraga, alia juga pemain bola tampar semasa sekolah sehingga kini lah alia menampar bola.. Tidak sah kalau tidak main bola tampar kalau setiap tahun.. So, selain bersukan, kita boleh mengeratkan silaturahim dimana kita boleh menambahkan lagi kenalan kita.
Kepada anda yang tidak minat bersukan, bermulalah dari sekarang untuk melakukan aktiviti ini, sekurang kurangnya 3 kali seminggu. Supaya badan anda akan cergas serta awet muda.. Hah, kita boleh lihat beberapa orang atlet negara kita yang sudah berumur tetapi still nampak muda. Ini kerana mereka bersukan.so anda bolehlah mulakan mulai saat ini.. Selamat bersukan dari alia.
Nor Arliana Bakar
